緊張していてもすぐリラックスできる方法
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洗面器に水をためて、顔を10秒間つけます。洗面器がない場合などは
洗面所の洗面台に水を溜めて行いましょう。
浸水反射という顔を水につけると脈拍が下がるという本能が働いて
心拍数を下げリラックスします。
あがり症の人は試してみて下さい。 |
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| 正座で足がしびれたら |
正座で足が軽くしびれたら、３歩ほど後ずさりしてみることで
立てる程度の軽いしびれの場合、
ふくらはぎやももの裏の血行が背面がよくのびることで
改善されるため早くよくなります。 |
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| フケ性に効くシャンプー法 |
シャンプーする時に卵の白身１個分を頭につけて地肌を良くマッサージして下さい。
その後、白身を洗い流して普通にシャンプーすると、見事なほどフケをおさえることができます。
ぜひ試してみて下さい。 |
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| 下痢をしたら |
| 脱水症状を防ぐため水を大量に飲むとよいそうです。 |
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| かぜのひき始めで頭痛と寒気の時の民間療法 |
| ネギの白根１５gとショウガ５gを煎じて熱いうちに飲むと効果があります。 |
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| のどが痛いときの民間療法 |
大根を輪切りさいの目に切ったものに水飴や蜂蜜をかけておくと大根が
しぼんで透明な液体がでます。大根を取り液体を飲みます。 |
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| 熱があるときの民間療法 |
日本酒一カップを熱燗にし卵一個を割りこんで、砂糖小さじ一〜二杯をくわえて
かき混ぜて寝る前に飲みましょう。 |
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